Bermacam Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

Bermacam Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan – Buah naga merupakan jenis tanaman kaktus yang memiliki buah dengan kulit berwarna merah keunguan dan memiliki kulit bersisik seperti naga dalam cerita dongeng.

Buah naga merah banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan seperti :

Sebagai Antioksidan

Didalam buah naga merah terdapat kandungan asam askorbat (vitamin C) dan senyawa polifenol yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas yang ada dalam tubuh.

Sebagai Pencegah Kanker

Untuk mencegah penyakit kanker kita bisa mengkonsumsi buah naga merah. Karena buah naga ini memiliki kaya akan vitamin C yang berfungsi menjaga kekebalan tubuh dari kerusakan sel atau DNA yang diakibatkan radikal bebas. Dimana radikal bebas adalah pemicu terjadinya penyakit kanker

Mencegah dan Mengatasi Penyakit Diabetes

Buah naga merah memiliki kadar gula yang rendah dan juga serat yang tinggi, hal ini bermanfaat untuk mengatasi ataupun mencegah diabetes.

Kandungan serat pada buah naga merah biasanya untuk melancarkan perncernaan. Bahkan Vitamin B3 dalam buah naga sangat banyak dan bisa membantu mencegah penyakit diabetes seperti diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Selain memiliki kandungan vitamin yang tinggi, buah naga merah  dikenal memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi. Salah satunya yakni memiliki kandungan mineral kalium yang tinggi. Kalium dapat melebarkan pembuluh darah. Dengan pembuluh darah yang lebar , maka sirkulasi darahpun dipastikan akan lebih lancar. Melalui kondisi tersebut juga akan membuat kinerja jantung semakin ringan ketika harus mendistribusikan aliran darah ke seluruh tubuh. Mengkonsumsi buah naga dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

Memelihara Kesehatan Tulang

Untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang, maka asupan mineral yang sangat penting bagi tubuh sudah tentu kalsium dan juga fosfor. Dengan dua kandungan tersebut, maka tulang pun dapat terhindar dari penyakit seperti osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Meningkatkan Imun Tubuh

Mengkonsumsi buah naga merah dapat membantu meningkatkan imun tubuh atau sistem kekebalan tubuh. Karena buah naga merah memiliki kandungan vitamin C, potassium serta protein yang cukup tinggi. Dengan mengkonsumsi buah naga, maka sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh pun akan ikut meningkat, sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit.

Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita. Tentunya tidak hanya buah naga saja yang sangat baik dikonsumsi dalam keseharian, namun sebaiknya buah-buahan lain juga dikonsumsi secara seimbang setiap harinya. Dengan begitu kesehatan tubuh anda dapat terjaga dengan baik.

http://obatkolesterol.co.id

(Visited 11 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *