Tutup Iklan
powerman
glowhite
Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Admin
27 Okt 2017
Dibaca : 216x

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil - Penyakit diabetes merupakan penyakit jangka panjang atau kronis, di mana ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan tubuh karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot dan jaringan pada tubuh.

Berikut ini tips bagi penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah agar slalu stabil, adalah :

1.Berolahraga secara rutin, karena aktivitas fisik merupakan bagian yang penting dalam mengatasi diabetes serta membantu dalam menjaga kadar gula tetap normal. Dengan berolahraga maka tubuh dapat menggunakan insulin, membakar kalori dengan membangun otot serta membantu untuk mempertahankan berat badan ideal.

2.Rutin mengecek kadar gula darah, dengan demikian maka anda akan mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu sehingga dapat mengatur ulang menu makan bila diperlukan.

3.Mengurangi berat badan, kadar gula darah akan lebih bisa untuk dikendalikan bila memiliki berat badan yang sehat.

4.Jauhkan hal-hal yang dapat membuat stres karena stres dapat menyebabkan kadar gula meningkat akibat dari pelepasan hormon kortisol yang terlalu banyak.

5.Beristirahat yang cukup merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Karena menurut suatu penelitian bahwa bila anda kurang tidur maka akan memicu perubahan hormon tubuh termasuk insulin yang mengatur gula darah.

   

Berita Terkait
Baca Juga:
Kenali Impotensi pada Pria dan Cara Menyembuhkannya

Uncategorized 7 Agu 2017

Kenali Impotensi pada Pria dan Cara Menyembuhkannya

Kenali Impotensi pada Pria dan Cara Menyembuhkannya - Disfungsi ereksi pada pria, merupakan gangguan kelamin yang bisa menyebabkan penurunan libido dan

Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Para Kaum Hawa

Kesehatan 10 Feb 2017

Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Para Kaum Hawa

  Manfaat Minum Kopi Hitam untuk Para Kaum Hawa- Indonesia merupakan produsen kopi terbaik di dunia, hal ini juga diimbangi dengan banyaknya penikmat kopi

Khasiat Obat Herbal Kulit Manggis

Kesehatan 10 Jul 2018

Khasiat Obat Herbal Kulit Manggis

Beberapa penyakit mematikan baik yang disebabkan karena metabolisme atau virus perlu ditangani secara serius oleh medis, selain medis metode pengobatan yang

Accessories Hp (USB, LED, Power Bank) Harga Grosir..

Uncategorized 16 Maret 2017

Accessories Hp (USB, LED, Power Bank) Harga Grosir..

Accessories Hp (USB, LED, Power Bank) Harga Grosir - USB dan Power Bank sudah menjadi salah satu barang yang wajib dimiliki dan dibawa kemanapun kita pergi.

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Kesehatan 6 Des 2017

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan - Bila Anda mempunyai kolesterol tinggi serta tidak segera diobati, maka dampaknya akan sangat berbahaya. Meski

Coba Trik ini ya Agar Terlihat Lebih Jenjang

Fashion 31 Jul 2018

Coba Trik ini ya Agar Terlihat Lebih Jenjang

Adalah idaman setiap wanita untuk mempunyai tubuh yang jenjang. Namun tidak semua mendapatkan keinginan tersebut. Nah bagi wanita yang tidak memiliki tubub

Powerman
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2018 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview