Tutup Iklan
glowhite
powerman
Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Admin
27 Okt 2017
Dibaca : 362x

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil - Penyakit diabetes merupakan penyakit jangka panjang atau kronis, di mana ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan tubuh karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot dan jaringan pada tubuh.

Berikut ini tips bagi penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah agar slalu stabil, adalah :

1.Berolahraga secara rutin, karena aktivitas fisik merupakan bagian yang penting dalam mengatasi diabetes serta membantu dalam menjaga kadar gula tetap normal. Dengan berolahraga maka tubuh dapat menggunakan insulin, membakar kalori dengan membangun otot serta membantu untuk mempertahankan berat badan ideal.

2.Rutin mengecek kadar gula darah, dengan demikian maka anda akan mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu sehingga dapat mengatur ulang menu makan bila diperlukan.

3.Mengurangi berat badan, kadar gula darah akan lebih bisa untuk dikendalikan bila memiliki berat badan yang sehat.

4.Jauhkan hal-hal yang dapat membuat stres karena stres dapat menyebabkan kadar gula meningkat akibat dari pelepasan hormon kortisol yang terlalu banyak.

5.Beristirahat yang cukup merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Karena menurut suatu penelitian bahwa bila anda kurang tidur maka akan memicu perubahan hormon tubuh termasuk insulin yang mengatur gula darah.

   

Berita Terkait
Baca Juga:
Bagaimana Ciri-ciri Payudara yang Sehat? Simak yuk

Kesehatan 24 Nov 2017

Bagaimana Ciri-ciri Payudara yang Sehat? Simak yuk

Bagaimana Ciri-ciri Payudara yang Sehat? Simak yuk - Mungkin di antara Anda, ada yang memiliki ukuran payudara antara sebelah kanan dan kiri yang berbeda. Dan

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Uncategorized 18 Sep 2017

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak - Memiliki kulit yang cantik adalah dambaan setiap orang terlebih lagi bagi kaum wanita. Dengan memiliki kulit yang

Cara Mudah Berbisnis Hijab Printing Bagus

Bisnis 3 Jul 2018

Cara Mudah Berbisnis Hijab Printing Bagus

Sekarang ini, trend fashion muslim tidak hanya berpusat kepada pakaian saja. Namun juga mencangkup hijab atau kerudung. Dengan majunya teknologi dan trend

Manfaat Berkurban

Uncategorized 20 Agu 2018

Manfaat Berkurban

Hari Raya Idul Adha atau lebaran haji akan segera tiba. Dan Hari Raya Idul Adha tidak hanya identik dengan ibadah haji serta pemotongan hewan kurban saja. Pada

Pengen Ga Loyo? Jadilah Pria Perkasa dengan Konsumsi Makanan Ini

Gaya Hidup 3 Des 2018

Pengen Ga Loyo? Jadilah Pria Perkasa dengan Konsumsi Makanan Ini

Masalah gangguan ereksi seringkali menimbulkan rasa frustasi besar pada pria. Dan semua pria normal pasti tidak rela kehilangan kemampuan seksualnya, apalagi

Perawatan Kulit Secara Alami yang Aman untuk Anda

Kecantikan 13 Jul 2018

Perawatan Kulit Secara Alami yang Aman untuk Anda

Merawat wajah tidak perlu dengan yang mahal jika yang murah pun dapat membuat kulit Anda cantik dan mulus, yaitu  menggunakan bahan alami. Bahan Alami

Powerman
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab