Tutup Iklan
glowhite
hijab
Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Admin
27 Okt 2017
Dibaca : 426x

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil - Penyakit diabetes merupakan penyakit jangka panjang atau kronis, di mana ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan tubuh karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot dan jaringan pada tubuh.

Berikut ini tips bagi penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah agar slalu stabil, adalah :

1.Berolahraga secara rutin, karena aktivitas fisik merupakan bagian yang penting dalam mengatasi diabetes serta membantu dalam menjaga kadar gula tetap normal. Dengan berolahraga maka tubuh dapat menggunakan insulin, membakar kalori dengan membangun otot serta membantu untuk mempertahankan berat badan ideal.

2.Rutin mengecek kadar gula darah, dengan demikian maka anda akan mengetahui bagaimana tubuh bereaksi terhadap makanan tertentu sehingga dapat mengatur ulang menu makan bila diperlukan.

3.Mengurangi berat badan, kadar gula darah akan lebih bisa untuk dikendalikan bila memiliki berat badan yang sehat.

4.Jauhkan hal-hal yang dapat membuat stres karena stres dapat menyebabkan kadar gula meningkat akibat dari pelepasan hormon kortisol yang terlalu banyak.

5.Beristirahat yang cukup merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Karena menurut suatu penelitian bahwa bila anda kurang tidur maka akan memicu perubahan hormon tubuh termasuk insulin yang mengatur gula darah.

   

Berita Terkait
Baca Juga:
Kejadian Lucu di Konser KAHITNA

Seleb 4 Feb 2017

Kejadian Lucu di Konser KAHITNA

Ternyata KAHITNA sudah berdiri sejak 30 tahun lalu, dan menghasilkan banyak lagu hits yang digilai para wanita. Lagu yang paling hits yaitu lagu

FR Consultant Kelas Pelatihan Pembukuan dan Pajak Terbaik di Indonesia

Bisnis 18 Jul 2019

FR Consultant Kelas Pelatihan Pembukuan dan Pajak Terbaik di Indonesia

Saat ini perusahaan kecil bertebaran di berbagai kota di tanah air Indonesia. Dan kebanyakan dari perushaan-perusahaan tersebut dikelola dengan secara

Rian Ernest  (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Uncategorized 6 jam lalu

Rian Ernest (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Ketua Fraksi Partai Demokrat DPRD DKI Jakarta Taufiqurrahman resmi melaporkan Wakil Ketua DPW Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Rian

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Sewa Mobil

Transportasi 2 Jan 2019

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Sewa Mobil

Sewa mobil saat ini dapat menjadi salah satu solusi ketika akan bepergian bersama keluarga atau bersama kerabat. Dan bahkan sewa mobil menjadi alternatif bagi

Usir Rematik dengan Tanaman ini

Kesehatan 31 Okt 2018

Usir Rematik dengan Tanaman ini

Penyakit rematik yaitu penyakit yang menimbulkan rasa sakit karena otot atau persendian yang mengalami peradangan atau pembengkakan. Dan penyakit rematik ini

Jelajahi Kota Bandung dengan Sewa Mobil Elf Berkualitas

Wisata 7 Okt 2017

Jelajahi Kota Bandung dengan Sewa Mobil Elf Berkualitas

Jelajahi Kota Bandung dengan Sewa Mobil Elf Berkualitas - Berkunjung ke Kota Bandung rasanya tidak cukup kalau cuma satu hari saja. Datang ke kota penuh wisata

Toko Batik
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview