Tutup Iklan
glowhite
Hijab
Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Admin
13 Nov 2018
Dibaca : 289x

Kemajuan teknologi saat ini menjadikan semua serba mudah dalam segala hal. Contohnya, untuk berbelanja kini sudah tidak perlu lagi datang langsung ke mal, cukup dengan melakukan transaksi online sudah bisa mendapatkan barang yang diinginkan. Dengan berbagai kemudahan karena kemajuan teknologi ini membuat kita mager alias malas gerak. Nah, kebaisaan malas gerak ini ternyata mendapat perhatian dari badan kesehatan dunia (WHO) dan baru-baru ini membuat penelitian dan didapat data bahwa lebih dari seperempat orang di dunia ini kurang melakukan aktivitas olahraga.

Hasil dri temuan ini tidak jauh berbeda dengan penelitian yang dikeluarkan WHO pada tahun 2001 lalu. Badan Kesehatan Dunia telah menargetkan, untuk tahun 2025 akan terjadi penurunan masyarakat kurang gerak sampai dengan 10 persen. Karena malas gerak atau mager ini akan berakibat buruk pada kesehatan. Malas gerak dapat dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit yang berbahaya mulai dari jantung hingga otak. Kebiasaan mager atau malas gerak ini dapat mengakibatkan terkena tiga penyakit yang berbahaya berikut ini :

  • Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap remeh pada penyakit ini, padahal tekanan darah tinggi ini dapat mengundang terjadinya penyakit lain seperti stroke hingga penyakit jantung.

  • Obesitas

Kelebihan berat badan atau dikenal juga dengan sebutan obesitas, merupakan bahaya yang paling utama ketika anda malas gerak. Dan obesitas ini akan menjadi sangat mudah akibat malas berolahraga dan suka malas gerak. Oleh karena itu dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.

  • Depresi

Merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Karena depresi ini akan membuat malas untuk melakukan segala hal. Penyakit ini merupakan penyakit mental yang sangat berbahaya karena dapat membuat seseorang berlaku nekat sampai dengan mengakhiri hidupnya sendiri.

So, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut, jangan mager lagi ya. Cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari dengan waktu antara 5 sampai 15 menit setiap harinya. Di samping itu juga imbangi dengan pola hidup yang sehat serta istirahat cukup. Dan bila mempunyai cukup waktu untuk berolahraga, lakukan itu meskipun hanya di depan komputer. Yaitu dengan cara merenggangkan kedua tangan, mengerak-gerakkan kaki dan menggeleng-gelengkan kepala.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Motif Batik dan Maknanya

Uncategorized 10 Sep 2018

Motif Batik dan Maknanya

Setelah dinobatkan sebagai salah satu warisan budaya bangsa Indonesi dan UNESCO menetapkan bahwa setiap tanggal 2 Oktober merupakan Hari Batik Nasional, batik

Rian Ernest  (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Uncategorized 6 jam lalu

Rian Ernest (PSI) Menyebarkan Berita Bohong, Dilaporkan ke Polda Metro Jaya oleh Taufiqurrahman (Demokrat)

Ketua Fraksi Partai Demokrat DPRD DKI Jakarta Taufiqurrahman resmi melaporkan Wakil Ketua DPW Partai Solidaritas Indonesia (PSI) Rian

Mengapa SEO Dibutuhkan

Bisnis 22 Mei 2019

Mengapa SEO Dibutuhkan

Mungkin sudah sering mendengar istilah SEO ketika beraktivitas di dunia maya. Bagi praktisi blogging atau situs istilah ini bukanlah hal yang baru. Namun bagi

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit

Kecantikan 25 Sep 2017

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit - Menggunakan krim pemutih muka merupakan salah satu perawatan yang wajib dilakukan oleh wanita. Krim

Basmi Kilap di Wajah dengan Perawatan Kulit Wajah Berminyak Ini

Kecantikan 3 Jul 2018

Basmi Kilap di Wajah dengan Perawatan Kulit Wajah Berminyak Ini

Memiliki kulit wajah berminyak memang terkadang mengesalkan. Tidak hanya membuat kulit wajah nampak kusam dan mudah berjerawat, kulit wajah yang berminyak

Body Lotion Pemutih Tubuh Ampuh

Kecantikan 13 Sep 2018

Body Lotion Pemutih Tubuh Ampuh

Bagi yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia membuat kita sering terpapar sinar matahari. Dan paparan sinar matahari dapat semakin meningkat setiap

hijab
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab