Tutup Iklan
powerman
powerman
Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Admin
13 Nov 2018
Dibaca : 222x

Kemajuan teknologi saat ini menjadikan semua serba mudah dalam segala hal. Contohnya, untuk berbelanja kini sudah tidak perlu lagi datang langsung ke mal, cukup dengan melakukan transaksi online sudah bisa mendapatkan barang yang diinginkan. Dengan berbagai kemudahan karena kemajuan teknologi ini membuat kita mager alias malas gerak. Nah, kebaisaan malas gerak ini ternyata mendapat perhatian dari badan kesehatan dunia (WHO) dan baru-baru ini membuat penelitian dan didapat data bahwa lebih dari seperempat orang di dunia ini kurang melakukan aktivitas olahraga.

Hasil dri temuan ini tidak jauh berbeda dengan penelitian yang dikeluarkan WHO pada tahun 2001 lalu. Badan Kesehatan Dunia telah menargetkan, untuk tahun 2025 akan terjadi penurunan masyarakat kurang gerak sampai dengan 10 persen. Karena malas gerak atau mager ini akan berakibat buruk pada kesehatan. Malas gerak dapat dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit yang berbahaya mulai dari jantung hingga otak. Kebiasaan mager atau malas gerak ini dapat mengakibatkan terkena tiga penyakit yang berbahaya berikut ini :

  • Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap remeh pada penyakit ini, padahal tekanan darah tinggi ini dapat mengundang terjadinya penyakit lain seperti stroke hingga penyakit jantung.

  • Obesitas

Kelebihan berat badan atau dikenal juga dengan sebutan obesitas, merupakan bahaya yang paling utama ketika anda malas gerak. Dan obesitas ini akan menjadi sangat mudah akibat malas berolahraga dan suka malas gerak. Oleh karena itu dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.

  • Depresi

Merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Karena depresi ini akan membuat malas untuk melakukan segala hal. Penyakit ini merupakan penyakit mental yang sangat berbahaya karena dapat membuat seseorang berlaku nekat sampai dengan mengakhiri hidupnya sendiri.

So, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut, jangan mager lagi ya. Cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari dengan waktu antara 5 sampai 15 menit setiap harinya. Di samping itu juga imbangi dengan pola hidup yang sehat serta istirahat cukup. Dan bila mempunyai cukup waktu untuk berolahraga, lakukan itu meskipun hanya di depan komputer. Yaitu dengan cara merenggangkan kedua tangan, mengerak-gerakkan kaki dan menggeleng-gelengkan kepala.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Komplikasi Penyakit Akibat Diabetes

Kesehatan 30 Okt 2017

Komplikasi Penyakit Akibat Diabetes

Komplikasi Penyakit Akibat Diabetes - Diabetes merupakan suatu penyakit akibat kelebihan glukosa atau gula dalam darah. Glukosa berperan penting untuk

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Kecantikan 29 Jun 2018

Gunakan Cara Ini untuk Perawatan Kulit Tanpa Efek Samping

Merawat kulit adalah hal yang perlu dilakukan oleh seorang wanita khususnya anda yang memang ingin tampil lebih cantik dan sehat. Sebab tentunya kecantikan

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal

Uncategorized 15 Apr 2017

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal - Kulit yang halus dan kencang merupakan dambaan setiap orang, baik wanita maupun pria. Namun seiring dengan bertambahnya

Perjalanan Sandiaga Uno dalam Berbisnis

Uncategorized 31 Agu 2018

Perjalanan Sandiaga Uno dalam Berbisnis

Siapa yang tidak tahu calon wakil presiden Sandiaga Uno? Sebelum menjadi calon wakil presiden, Sandiaga Uno dikenal sebagai seorang pengusaha muda muslim

Cara Merawat Payudara agar Tetap Indah

Kesehatan 16 Agu 2017

Cara Merawat Payudara agar Tetap Indah

Cara Merawat Payudara agar Tetap Indah - Semua wanita menginginkan untuk memiliki payudara yang sehat dan kencang karena payudara merupakan simbol kecantikan

Trend Baju Muslimah Anak Remaja Untuk Lebaran

Fashion 25 Jun 2018

Trend Baju Muslimah Anak Remaja Untuk Lebaran

Berbicara mengenai trend berpakaian untuk wanita memang tidak ada habisnya karena terus saja bermunculan desain baju terbaru setiap musimnya. Sehingga tidak

belireview
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab