Tutup Iklan
glowhite
obat kolesterol
Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Admin
13 Nov 2018
Dibaca : 257x

Kemajuan teknologi saat ini menjadikan semua serba mudah dalam segala hal. Contohnya, untuk berbelanja kini sudah tidak perlu lagi datang langsung ke mal, cukup dengan melakukan transaksi online sudah bisa mendapatkan barang yang diinginkan. Dengan berbagai kemudahan karena kemajuan teknologi ini membuat kita mager alias malas gerak. Nah, kebaisaan malas gerak ini ternyata mendapat perhatian dari badan kesehatan dunia (WHO) dan baru-baru ini membuat penelitian dan didapat data bahwa lebih dari seperempat orang di dunia ini kurang melakukan aktivitas olahraga.

Hasil dri temuan ini tidak jauh berbeda dengan penelitian yang dikeluarkan WHO pada tahun 2001 lalu. Badan Kesehatan Dunia telah menargetkan, untuk tahun 2025 akan terjadi penurunan masyarakat kurang gerak sampai dengan 10 persen. Karena malas gerak atau mager ini akan berakibat buruk pada kesehatan. Malas gerak dapat dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit yang berbahaya mulai dari jantung hingga otak. Kebiasaan mager atau malas gerak ini dapat mengakibatkan terkena tiga penyakit yang berbahaya berikut ini :

  • Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap remeh pada penyakit ini, padahal tekanan darah tinggi ini dapat mengundang terjadinya penyakit lain seperti stroke hingga penyakit jantung.

  • Obesitas

Kelebihan berat badan atau dikenal juga dengan sebutan obesitas, merupakan bahaya yang paling utama ketika anda malas gerak. Dan obesitas ini akan menjadi sangat mudah akibat malas berolahraga dan suka malas gerak. Oleh karena itu dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.

  • Depresi

Merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Karena depresi ini akan membuat malas untuk melakukan segala hal. Penyakit ini merupakan penyakit mental yang sangat berbahaya karena dapat membuat seseorang berlaku nekat sampai dengan mengakhiri hidupnya sendiri.

So, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut, jangan mager lagi ya. Cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari dengan waktu antara 5 sampai 15 menit setiap harinya. Di samping itu juga imbangi dengan pola hidup yang sehat serta istirahat cukup. Dan bila mempunyai cukup waktu untuk berolahraga, lakukan itu meskipun hanya di depan komputer. Yaitu dengan cara merenggangkan kedua tangan, mengerak-gerakkan kaki dan menggeleng-gelengkan kepala.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Pengertian dan Manfaat Teknik SEO di Dunia Bisnis Online

Uncategorized 10 Okt 2018

Pengertian dan Manfaat Teknik SEO di Dunia Bisnis Online

Siapa yang tidak tergiur dengan keuntungan dari berbisnis online? Bisnis online tidak memerlukan modal yang banyak, tempat untuk berjualan, dan bisa dilakukan

Meskipun Franchise Kamu Harus Tetap Menawarkan Produkmu, Ini Tips Marketingnya

Uncategorized 13 Nov 2018

Meskipun Franchise Kamu Harus Tetap Menawarkan Produkmu, Ini Tips Marketingnya

Usaha franchise saat ini cukup laris dan berkembang. Hal ini karena mereka sudah memiliki nama yang pastinya akan membantu dalam proses penjualan. Apalagi

Motif Batik dan Maknanya

Uncategorized 10 Sep 2018

Motif Batik dan Maknanya

Setelah dinobatkan sebagai salah satu warisan budaya bangsa Indonesi dan UNESCO menetapkan bahwa setiap tanggal 2 Oktober merupakan Hari Batik Nasional, batik

Rekomendasi Obat Kolesterol Paling Ampuh

Tips Kesehatan 20 Jul 2018

Rekomendasi Obat Kolesterol Paling Ampuh

Salah satu obat kolesterol paling ampuh ya DragonNoni. Tahukah Anda bahwa pola makan yang tidak terjaga merupakan faktor utama tingginya kadar kolesterol dalam

KAOS BANDUNG TAPI BEDA DARI PANAVKA

Uncategorized 19 Apr 2017

KAOS BANDUNG TAPI BEDA DARI PANAVKA

Saya paling sering membeli baju di distro karena saya rasa memajukan ukm itu perlu dan juga model baju disana bagus serta memiliki harga yang lebih terjangkau.

Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman

Kecantikan 6 Sep 2018

Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman

Setiap wanita pasti mendambakan untuk memiliki kulit wajah yang putih, bersih, cerah dan sehat. Karena dengan memiliki kulit wajah yang putih bersih akan

Powerman
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab