Tutup Iklan
glowhite
glowhite
Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Admin
13 Nov 2018
Dibaca : 332x

Kemajuan teknologi saat ini menjadikan semua serba mudah dalam segala hal. Contohnya, untuk berbelanja kini sudah tidak perlu lagi datang langsung ke mal, cukup dengan melakukan transaksi online sudah bisa mendapatkan barang yang diinginkan. Dengan berbagai kemudahan karena kemajuan teknologi ini membuat kita mager alias malas gerak. Nah, kebaisaan malas gerak ini ternyata mendapat perhatian dari badan kesehatan dunia (WHO) dan baru-baru ini membuat penelitian dan didapat data bahwa lebih dari seperempat orang di dunia ini kurang melakukan aktivitas olahraga.

Hasil dri temuan ini tidak jauh berbeda dengan penelitian yang dikeluarkan WHO pada tahun 2001 lalu. Badan Kesehatan Dunia telah menargetkan, untuk tahun 2025 akan terjadi penurunan masyarakat kurang gerak sampai dengan 10 persen. Karena malas gerak atau mager ini akan berakibat buruk pada kesehatan. Malas gerak dapat dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit yang berbahaya mulai dari jantung hingga otak. Kebiasaan mager atau malas gerak ini dapat mengakibatkan terkena tiga penyakit yang berbahaya berikut ini :

  • Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap remeh pada penyakit ini, padahal tekanan darah tinggi ini dapat mengundang terjadinya penyakit lain seperti stroke hingga penyakit jantung.

  • Obesitas

Kelebihan berat badan atau dikenal juga dengan sebutan obesitas, merupakan bahaya yang paling utama ketika anda malas gerak. Dan obesitas ini akan menjadi sangat mudah akibat malas berolahraga dan suka malas gerak. Oleh karena itu dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.

  • Depresi

Merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Karena depresi ini akan membuat malas untuk melakukan segala hal. Penyakit ini merupakan penyakit mental yang sangat berbahaya karena dapat membuat seseorang berlaku nekat sampai dengan mengakhiri hidupnya sendiri.

So, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut, jangan mager lagi ya. Cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari dengan waktu antara 5 sampai 15 menit setiap harinya. Di samping itu juga imbangi dengan pola hidup yang sehat serta istirahat cukup. Dan bila mempunyai cukup waktu untuk berolahraga, lakukan itu meskipun hanya di depan komputer. Yaitu dengan cara merenggangkan kedua tangan, mengerak-gerakkan kaki dan menggeleng-gelengkan kepala.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Media Hiburan di Era Digital

Humor 15 Okt 2019

Media Hiburan di Era Digital

Rutinitas keseharian dapat membuat perasaan jenuh dan bosan melanda dan salah satu obat untuk meredakannya agar dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi rileks

Daftar Obat Kolesterol Ramuan Yang Dapat Di Buat Sendiri

Tips Kesehatan 10 Jul 2018

Daftar Obat Kolesterol Ramuan Yang Dapat Di Buat Sendiri

Obat kolesterol ramuan memang menjadi pilihan yang paling banyak digunakan masyarakat kita, selain jauh dari efek samping, khasiat nya juga telah banyak

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Kesehatan 6 Des 2017

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan - Bila Anda mempunyai kolesterol tinggi serta tidak segera diobati, maka dampaknya akan sangat berbahaya. Meski

Festival Keraton Nusantara XI jadi Kunjungan Wisata di Cirebon

Wisata 18 Sep 2017

Festival Keraton Nusantara XI jadi Kunjungan Wisata di Cirebon

Festival Keraton Nusantara XI jadi Kunjungan Wisata di Cirebon - Kota Cirebon merupakan salah satu kota yang mempunyai beberapa kerajaan yang dari jaman dulu

Penyebab Non-Perokok Beresiko Kanker Paru-paru

Uncategorized 5 Mei 2017

Penyebab Non-Perokok Beresiko Kanker Paru-paru

Penyebab Non-Perokok Beresiko Kanker Paru-paru - Sudah merupakan prioritas utama bagi setiap orang untuk selalu menjaga kesehatannya. Karena tak jarang banyak

Fashion Hijab Casual Simple

Fashion 28 Agu 2018

Fashion Hijab Casual Simple

Saat ini, telah banyak wanita yang menggunakan hijab. Selain sebagai bentuk ketaatan kepada Sang Pecipta, hijab saat ini telah menjadi trend yang begitu

Toko Batik
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab