rajatrafficNET
Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Waspada ya Buat Kamu yang Suka Mager

Admin
13 Nov 2018
Dibaca : 461x

Kemajuan teknologi saat ini menjadikan semua serba mudah dalam segala hal. Contohnya, untuk berbelanja kini sudah tidak perlu lagi datang langsung ke mal, cukup dengan melakukan transaksi online sudah bisa mendapatkan barang yang diinginkan. Dengan berbagai kemudahan karena kemajuan teknologi ini membuat kita mager alias malas gerak. Nah, kebaisaan malas gerak ini ternyata mendapat perhatian dari badan kesehatan dunia (WHO) dan baru-baru ini membuat penelitian dan didapat data bahwa lebih dari seperempat orang di dunia ini kurang melakukan aktivitas olahraga.

Hasil dri temuan ini tidak jauh berbeda dengan penelitian yang dikeluarkan WHO pada tahun 2001 lalu. Badan Kesehatan Dunia telah menargetkan, untuk tahun 2025 akan terjadi penurunan masyarakat kurang gerak sampai dengan 10 persen. Karena malas gerak atau mager ini akan berakibat buruk pada kesehatan. Malas gerak dapat dapat menimbulkan berbagai resiko penyakit yang berbahaya mulai dari jantung hingga otak. Kebiasaan mager atau malas gerak ini dapat mengakibatkan terkena tiga penyakit yang berbahaya berikut ini :

  • Tekanan Darah Tinggi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap remeh pada penyakit ini, padahal tekanan darah tinggi ini dapat mengundang terjadinya penyakit lain seperti stroke hingga penyakit jantung.

  • Obesitas

Kelebihan berat badan atau dikenal juga dengan sebutan obesitas, merupakan bahaya yang paling utama ketika anda malas gerak. Dan obesitas ini akan menjadi sangat mudah akibat malas berolahraga dan suka malas gerak. Oleh karena itu dapat menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat dan akhirnya menyebabkan kelebihan berat badan.

  • Depresi

Merupakan salah satu penyakit yang mematikan. Karena depresi ini akan membuat malas untuk melakukan segala hal. Penyakit ini merupakan penyakit mental yang sangat berbahaya karena dapat membuat seseorang berlaku nekat sampai dengan mengakhiri hidupnya sendiri.

So, agar terhindar dari penyakit yang berbahaya tersebut, jangan mager lagi ya. Cukup dengan berjalan kaki atau lari-lari dengan waktu antara 5 sampai 15 menit setiap harinya. Di samping itu juga imbangi dengan pola hidup yang sehat serta istirahat cukup. Dan bila mempunyai cukup waktu untuk berolahraga, lakukan itu meskipun hanya di depan komputer. Yaitu dengan cara merenggangkan kedua tangan, mengerak-gerakkan kaki dan menggeleng-gelengkan kepala.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Menelisik Kandungan yang Ada dalam Obat Kuat Alami Pria

Kesehatan 27 Mei 2019

Menelisik Kandungan yang Ada dalam Obat Kuat Alami Pria

Bagi kaum adam tentu ingin terlihat kuat bila berada di atas ranjang. Dan oleh karena itu banyak orang yang nekat menggunakan obat kuat yang berbahan kimia

Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman

Kecantikan 6 Sep 2018

Tips Memilih Cream Pemutih Wajah yang Aman

Setiap wanita pasti mendambakan untuk memiliki kulit wajah yang putih, bersih, cerah dan sehat. Karena dengan memiliki kulit wajah yang putih bersih akan

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Uncategorized 18 Sep 2017

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak - Memiliki kulit yang cantik adalah dambaan setiap orang terlebih lagi bagi kaum wanita. Dengan memiliki kulit yang

Root Android, Berbahaya atau Tidak?

Gaya Hidup 9 Jul 2018

Root Android, Berbahaya atau Tidak?

Perkembangan teknologi saat ini cukup pesat. Setiap hari, setiap bulan, dan setiap tahun dirilis berita berita mengenai alat teknologi terbaru yang dirilis.

Inilah Perawatan Kuku Cantik Tanpa Kutek

Fashion 10 Feb 2017

Inilah Perawatan Kuku Cantik Tanpa Kutek

Inilah Perawatan Kuku Cantik Tanpa Kutek -Kini trend perawatan kecantikan dengan bahan alami kian diminati oleh kebanyakan wanita Indonesia. Pada dasarnya,

Usir Rematik dengan Tanaman ini

Kesehatan 31 Okt 2018

Usir Rematik dengan Tanaman ini

Penyakit rematik yaitu penyakit yang menimbulkan rasa sakit karena otot atau persendian yang mengalami peradangan atau pembengkakan. Dan penyakit rematik ini

rajatv
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2020 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2020
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab