Tutup Iklan
obat kolesterol
belireview
Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Admin
9 Agu 2017
Dibaca : 161x

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas? - Mungkin sudah sering ya mendengar atau membaca radikal bebas yang dapat memicu penyakit-penyakit yang kronis. Sebetulnya apa sih pengertian dari radikal bebas? Radikal bebas sebetulnya dapat terbentuk secara alami karena merupakan bagian dari proses metabolisme tubuh manusia. Akan tetapi radikal bebas juga dapat terjadi akibat dari faktor lainnya seperti faktor lingkungan, kebiasaan buruk merokok, terpapar polusi dan radiasi serta penggunaan pestisida pada makanan.

Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan dapat dengan mudah bereaksi dalam tubuh manusia yaitu di antaranya bereaksi dengan molekul yang penting dalam tubuh termasuk DNA, protein dan lemak. Pada saat radikal bebas menyerang salah satu molekul dalam tubuh yang pada awalnya bersifat netral dapat menjadi radikal dan hal ini menyebabkan kerusakan bahkan kehancuran sel.

Beberapa penyakit kronis yang disebabkan karena radikal bebas adalah ;

1.Jantung Koroner, terjadi akibat molekul besar lemak yang dikenal dengan sebutan LDL atau Low Density Lipoprotein teroksidasi oleh radikal bebas. LDL yang teroksidasi ini akan mengendap pada pembuluh darah jantung yang mengakibatkan terjadinya penyempitan dan aliran darah terganggu.

2.Kanker, karena adanya serangan radikal bebas pada DNA dan RNA dalam sel sehingga terjadi pertumbuhan serta perkembangan sel yang abnormal dan terjadi kerusakan jaringan.

3.Penyakit Degeneratif, akibat dari asam lemak tak jenuh dalam jaringan sel terserang oleh radikal bebas sehingga menimbulkan reaksi antar sel dan menciptakan senyawa peroksida yang merusak sel.

4.Katarak, akibat terjadi kerusakan protein pada lensa karena elektronnya diambil oleh radikal bebas sehingga terjadi kerusakan sel.

5.Penuaan Dini, karena kerusakan jaringan akibat dari radikal bebas sehingga elastisitas kolagen menurun dan menyebabkan kulit menjadi keriput serta timbul bintik-bintik pigmen kecoklatan.

Pada dasarnya tubuh manusia mampu menetralisir radikal bebas dengan beberapa tips berikut ini :

-Konsumsi makanan yang sehat

-Istirahat yang cukup

-Berolahraga secara rutin dan teratur

-Konsumsi air putih sebanyak mungkin

-Hindari paparan sinar matahari

-Hindari kebiasaan buruk merokok

-Hindari stres

-Hindari lingkungan yang tercemar

-Menggunakan penutup hidung pada saat bepergian

Selain tips-tips di atas, lakukan pencegahan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan seperti jus kulit manggis. Kulit manggis mengandung sejumlah mineral, kalium, magnesium, zat antioksidan yang mengandung zat antibakteri, antivirus, antikanker, anti inflamasi.

     

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Uncategorized 27 Okt 2017

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil

Tips Bagi Penderita Diabetes agar Kadar Gula Selalu Stabil - Penyakit diabetes merupakan penyakit jangka panjang atau kronis, di mana ditandai dengan kadar

Waspadai.. Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol

Kesehatan 15 Agu 2017

Waspadai.. Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol

Waspadai...Kurang Tidur bisa Tingkatkan Kolesterol - Rasa pusing di kepala bisa disebabkan karena barbagai faktor. Kelelahan, banyak pikiran, masuk angin dan

Tips Khusus Menahan Orgasme Lebih Lama

Tips Kesehatan 12 Sep 2017

Tips Khusus Menahan Orgasme Lebih Lama

Tips Khusus Menahan Orgasme Lebih Lama - Masalah orgasme yang cepat memang sering terjadi dan dialami para pria dalam berhubungan intim. Tak heran jika banyak

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Kesehatan 6 Des 2017

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan

Dampak Kolesterol Tinggi Bagi Kesehatan - Bila Anda mempunyai kolesterol tinggi serta tidak segera diobati, maka dampaknya akan sangat berbahaya. Meski

Jangan Abaikan 3 Hal Penting Ini Dalam Perawatan Kulit Malam Hari Untuk Hasil Yang Maksimal

Kecantikan 12 Jul 2018

Jangan Abaikan 3 Hal Penting Ini Dalam Perawatan Kulit Malam Hari Untuk Hasil Yang Maksimal

Tahukah kamu bahwa kulit kita mengalami regenerasi pada saat malam hari yaitu saat sel-sel kulit mati dilepaskan. Nah, oleh karena itu maka sebenarnya

Anda Hampir 30 Tahun Coba Perawatan Kulit 30 Tahun

Kecantikan 2 Jul 2018

Anda Hampir 30 Tahun Coba Perawatan Kulit 30 Tahun

Saat umur bertambah maka keadaan kulit juga akan berubah. Jika saat umur belasan kulit terutama kulit wajah masih terlihat kencang, lambat laun kulit mulai

hijab
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab