Tutup Iklan
glowhite
glowhite
Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Admin
9 Agu 2017
Dibaca : 272x

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas? - Mungkin sudah sering ya mendengar atau membaca radikal bebas yang dapat memicu penyakit-penyakit yang kronis. Sebetulnya apa sih pengertian dari radikal bebas? Radikal bebas sebetulnya dapat terbentuk secara alami karena merupakan bagian dari proses metabolisme tubuh manusia. Akan tetapi radikal bebas juga dapat terjadi akibat dari faktor lainnya seperti faktor lingkungan, kebiasaan buruk merokok, terpapar polusi dan radiasi serta penggunaan pestisida pada makanan.

Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan dapat dengan mudah bereaksi dalam tubuh manusia yaitu di antaranya bereaksi dengan molekul yang penting dalam tubuh termasuk DNA, protein dan lemak. Pada saat radikal bebas menyerang salah satu molekul dalam tubuh yang pada awalnya bersifat netral dapat menjadi radikal dan hal ini menyebabkan kerusakan bahkan kehancuran sel.

Beberapa penyakit kronis yang disebabkan karena radikal bebas adalah ;

1.Jantung Koroner, terjadi akibat molekul besar lemak yang dikenal dengan sebutan LDL atau Low Density Lipoprotein teroksidasi oleh radikal bebas. LDL yang teroksidasi ini akan mengendap pada pembuluh darah jantung yang mengakibatkan terjadinya penyempitan dan aliran darah terganggu.

2.Kanker, karena adanya serangan radikal bebas pada DNA dan RNA dalam sel sehingga terjadi pertumbuhan serta perkembangan sel yang abnormal dan terjadi kerusakan jaringan.

3.Penyakit Degeneratif, akibat dari asam lemak tak jenuh dalam jaringan sel terserang oleh radikal bebas sehingga menimbulkan reaksi antar sel dan menciptakan senyawa peroksida yang merusak sel.

4.Katarak, akibat terjadi kerusakan protein pada lensa karena elektronnya diambil oleh radikal bebas sehingga terjadi kerusakan sel.

5.Penuaan Dini, karena kerusakan jaringan akibat dari radikal bebas sehingga elastisitas kolagen menurun dan menyebabkan kulit menjadi keriput serta timbul bintik-bintik pigmen kecoklatan.

Pada dasarnya tubuh manusia mampu menetralisir radikal bebas dengan beberapa tips berikut ini :

-Konsumsi makanan yang sehat

-Istirahat yang cukup

-Berolahraga secara rutin dan teratur

-Konsumsi air putih sebanyak mungkin

-Hindari paparan sinar matahari

-Hindari kebiasaan buruk merokok

-Hindari stres

-Hindari lingkungan yang tercemar

-Menggunakan penutup hidung pada saat bepergian

Selain tips-tips di atas, lakukan pencegahan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan seperti jus kulit manggis. Kulit manggis mengandung sejumlah mineral, kalium, magnesium, zat antioksidan yang mengandung zat antibakteri, antivirus, antikanker, anti inflamasi.

     

Berita Terkait
Baca Juga:
Hal yang Harus Diperhatikan Saat Sewa Mobil

Transportasi 2 Jan 2019

Hal yang Harus Diperhatikan Saat Sewa Mobil

Sewa mobil saat ini dapat menjadi salah satu solusi ketika akan bepergian bersama keluarga atau bersama kerabat. Dan bahkan sewa mobil menjadi alternatif bagi

Benarkah Al Ghazali Overdosis?

Seleb 13 Agu 2018

Benarkah Al Ghazali Overdosis?

Kabar tak sedap datang dari putra Maia Estianty dan Ahmad Dhani, bahwa kemarin ( Minggu 12 Agustus 23018 ) Al sebutan Al Ghazali dilarikan ke rumah sakit 

Terapkan Tips Marketing dan Cara Berbicara Kepada Konsumen Agar Produk Laku

Uncategorized 2 Okt 2019

Terapkan Tips Marketing dan Cara Berbicara Kepada Konsumen Agar Produk Laku

Sebagai pembisnis pasti ingin agar usahanya dikenal dan produknya bisa laku. Untuk itu harus ada modal yang bisa digunakan untuk memasarkan produknya. Misalnya

Wisata Keluarga Kekinian di Kota Bandung

Wisata 28 Agu 2018

Wisata Keluarga Kekinian di Kota Bandung

Kota Bandung selain memiliki udara yang dingin dan segar serta suasana alam yang indah, kini banyak tempat wisata baru yang asyik untuk dikunjungi bersama

Promosi Lewat Instagram Supaya Lebih Menarik dan Banyak Followers

Bisnis 16 Jul 2018

Promosi Lewat Instagram Supaya Lebih Menarik dan Banyak Followers

Instagram menjadi salah satu sarana marketing paling diminati oleh para pengusaha muda. Teknologi ini sudah ada sejak lama dan mempunyai jumlah pengguna paling

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit

Kecantikan 25 Sep 2017

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit

Tips Memilih Krim Pemutih Muka Sesuai dengan Jenis Kulit - Menggunakan krim pemutih muka merupakan salah satu perawatan yang wajib dilakukan oleh wanita. Krim

Toko Batik
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab