Tutup Iklan
powerman
Hijab
Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas?

Admin
9 Agu 2017
Dibaca : 189x

Bagaimana Menangkal Radikal Bebas? - Mungkin sudah sering ya mendengar atau membaca radikal bebas yang dapat memicu penyakit-penyakit yang kronis. Sebetulnya apa sih pengertian dari radikal bebas? Radikal bebas sebetulnya dapat terbentuk secara alami karena merupakan bagian dari proses metabolisme tubuh manusia. Akan tetapi radikal bebas juga dapat terjadi akibat dari faktor lainnya seperti faktor lingkungan, kebiasaan buruk merokok, terpapar polusi dan radiasi serta penggunaan pestisida pada makanan.

Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil dan dapat dengan mudah bereaksi dalam tubuh manusia yaitu di antaranya bereaksi dengan molekul yang penting dalam tubuh termasuk DNA, protein dan lemak. Pada saat radikal bebas menyerang salah satu molekul dalam tubuh yang pada awalnya bersifat netral dapat menjadi radikal dan hal ini menyebabkan kerusakan bahkan kehancuran sel.

Beberapa penyakit kronis yang disebabkan karena radikal bebas adalah ;

1.Jantung Koroner, terjadi akibat molekul besar lemak yang dikenal dengan sebutan LDL atau Low Density Lipoprotein teroksidasi oleh radikal bebas. LDL yang teroksidasi ini akan mengendap pada pembuluh darah jantung yang mengakibatkan terjadinya penyempitan dan aliran darah terganggu.

2.Kanker, karena adanya serangan radikal bebas pada DNA dan RNA dalam sel sehingga terjadi pertumbuhan serta perkembangan sel yang abnormal dan terjadi kerusakan jaringan.

3.Penyakit Degeneratif, akibat dari asam lemak tak jenuh dalam jaringan sel terserang oleh radikal bebas sehingga menimbulkan reaksi antar sel dan menciptakan senyawa peroksida yang merusak sel.

4.Katarak, akibat terjadi kerusakan protein pada lensa karena elektronnya diambil oleh radikal bebas sehingga terjadi kerusakan sel.

5.Penuaan Dini, karena kerusakan jaringan akibat dari radikal bebas sehingga elastisitas kolagen menurun dan menyebabkan kulit menjadi keriput serta timbul bintik-bintik pigmen kecoklatan.

Pada dasarnya tubuh manusia mampu menetralisir radikal bebas dengan beberapa tips berikut ini :

-Konsumsi makanan yang sehat

-Istirahat yang cukup

-Berolahraga secara rutin dan teratur

-Konsumsi air putih sebanyak mungkin

-Hindari paparan sinar matahari

-Hindari kebiasaan buruk merokok

-Hindari stres

-Hindari lingkungan yang tercemar

-Menggunakan penutup hidung pada saat bepergian

Selain tips-tips di atas, lakukan pencegahan dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung antioksidan seperti jus kulit manggis. Kulit manggis mengandung sejumlah mineral, kalium, magnesium, zat antioksidan yang mengandung zat antibakteri, antivirus, antikanker, anti inflamasi.

     

Berita Terkait
Baca Juga:
Urusan Bisnis di Cirebon lebih Mudah dengan Layanan Taksi Online

Transportasi 30 Okt 2017

Urusan Bisnis di Cirebon lebih Mudah dengan Layanan Taksi Online

Urusan Bisnis di Cirebon lebih mudah dengan Layanan Taksi Online - Kota Cirebon saat ini menjadi kota yang berkembang pesat setelah dibukanya akses tol Cipali.

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Uncategorized 18 Sep 2017

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak

Rahasia Kulit Cantik Berkat Jus Daun Sirsak - Memiliki kulit yang cantik adalah dambaan setiap orang terlebih lagi bagi kaum wanita. Dengan memiliki kulit yang

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal

Uncategorized 15 Apr 2017

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal

Cegah Penuaan Dini Sejak Awal - Kulit yang halus dan kencang merupakan dambaan setiap orang, baik wanita maupun pria. Namun seiring dengan bertambahnya

Makanan Khas Kota Semarang di Malam Hari yang Menggugah Selera

Kuliner 31 Jul 2018

Makanan Khas Kota Semarang di Malam Hari yang Menggugah Selera

Kali ini saya akan membahas dan menelusuri kuliner malam hari di kota semarang. Melakukan wisata kuliner memang paling enak dilakukan saat malam hari, dimana

Merek Kopi Kuat ML yang Ampuh Untuk

Tips Kesehatan 23 Jul 2018

Merek Kopi Kuat ML yang Ampuh Untuk

Kopi kuat ml lebih banyak dicari oleh kalangan pria yang sudah menikah, terutama bagi mereka yang berusia 30 tahun ke atas atau mereka yang memang mempunyai

Kamu Suka Bohong? Berdampak Loh Buat Kesehatan

Kesehatan 5 Okt 2018

Kamu Suka Bohong? Berdampak Loh Buat Kesehatan

Nah loh.....Bagaimana ceritanya ya, kok bisa berbohong dapat berdampak pada kesehatan? Mau tahu kan? Melakukan perbuatan berbogong dapat dapat membuat orang di

hijab
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GueMahGituOrangnya.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab