Pastinya sudah sangat familiar dengan buah berwarna hijau dengan rasanya yang lezat? Adalah buah melon dengan bentuk seperti semangka, buah ini selalu menjadi makanan penutup yang sempurna. Melon termasuk pada jenis buah yang sering dikonsumsi sebagai makanan penutup karena rasanya yang manis serta segar. Dan ternyata buah melon ini memiliki segudang manfaat lho. Apa saja manfaat buah melon tersebut? Simak di bawah ini yuk.
Dapat memperbaiki mood
Pada saat anda mencicipi buah melon, mood akan terasa lebih tenang dan senang. Hal itu karena pada buah melon terdapat kandungan vitamin B6 yang berfungsi sebagai enzim yang berguna untuk mengakibatkan proses kimia. kandungan tersebut mmapu mengubah homosistein menjadi asam animo yang baik bagi tubuh.
Cocok untuk makanan diet
Bgai anda yang sedang menjalankan program diet, buah melon ini bisa anda konsumsi. Pasalnya di dalam buah melon mengandung serat yang baik untuk mengatur pencernaan dan mampu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Selain rasanya yang nikmat, melon merupakan buah yang rendah kalori sehingga sangat cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet.
Insomnia
Buah melon juga sangat baik bagi anda yang sering mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Ini karena melon dapat memperbaiki sistem saraf serta menenangkan kecemasan dalam diri.
Mencegah kerusakan ginjal
Buah melon bermanfaat dalam mencegah kerusakan ginjal. Kandungan oxykine pada melon mampu mencegah kerusakan tersebut. Sekarang ini buah melon bisa dikonsumsi dengan berbagai cara, mulai dari jus atau melahapnya secara langsung.
Pencernaan
Buah melon bisa menjadi solusi bagi anda yang mengalami kesulitan buang air besar. Manfaat ini didapatkan karena melon memiliki kandungan air serta serat sehingga dapat membuat feses lebih berisi namun cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.
Membantu mengontrol gula darah
Meskipun memiliki rasa yang manis namun buah melon ini termasuk buah yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini karena kandungan air serta serat yang berada di dalamnya memperlambat penyerapan gula dalam tubuh sehingga mencegah dan menurunkan gula darah dengan cepat. Pada sebuah studi yang dilakukan di Tiongkok, mengonsumsi buah melon secara rutin dapat menurunkan risiko diabetes sebesar 12 persen. Sedangkan pada penderita diabetes, kebiasaan sehat ini dapat menurunkan risiko komplikasi pada jantung, ginjal dan saraf.
Gaya Hidup 9 Jun 2024
Kylian Mbappe di Real Madrid: Harapan Baru untuk Los Blancos
Bintang muda sepakbola Eropa, Kylian Mbappe, telah lama menjadi subjek pembicaraan di dunia sepakbola. Dari keberhasilannya di Paris Saint-Germain (PSG) hingga
Bisnis 19 Jun 2024
Cara Membuat Konten Website Menarik untuk Pemula
Membuat konten website yang menarik adalah kunci utama untuk menarik perhatian pengunjung dan mendapatkan posisi yang baik di mesin telusur. Bagi pemula,
Kesehatan 11 Jan 2019
Siapa yang tak kenal dengan kopi? Minuman yang banyak digemari baik oleh pria maupun wanita mulai dari yang muda hingga usia tua. Dan ternyata, kopi ini
Pendidikan 5 Sep 2024
Ma'soem University: Universitas Swasta di Bandung dengan Program Unggulan
Ma'soem University di Bandung dikenal sebagai universitas swasta yang menawarkan program-program unggulan, menjadikannya pilihan ideal bagi mereka yang
Uncategorized 8 Mei 2024
Tertarik untuk Menjadi Seorang Data Scientist? Ini Skill yang Harus Dimiliki
Jika Anda kerap menjelajahi aplikasi-aplikasi lowongan pekerjaan. Anda tentunya pernah melihat lowongan pekerjaan sebagai data scientist lewat
Gaya Hidup 6 Sep 2021
Perawatan Mobil Yang Mudah Sehingga Menghemat Biaya
Memiliki kendaraan atau mobil merupakan sebuah kebutuhan agar dapat menunjang aktivitas , baik itu sebagai sarana transportasi, kebutuhan liburan maupun