Sering nonton drama seri secara maraton? Meski mengasikkan, kebiasaan ini memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Binge Watching merupakan sebuah tindakan dimana penonton akan melepas hormone Dopamine yang dapat membuat nyaman dan bahagia berkat menonton sebuah seri secara terus menerus. Faktanya, Binge Watching dapat menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan mental.
Dampak Buruk Binge Watching
Ternyata, selain dapat membuat nyaman dan bahagia ternyata Binge Watching juga mempunyai dampak buruk yang dapat mengganggu kesehatan mental. Berikut dampak buruk Binge Watching yang perlu Anda ketahui.
1. Ansos Mode On
Binge Watching dapat membuat seseorang menjadi ansos atau anti sosial karena lebih sering berdiam diri sembari menonton drama atau film seri. Jika sudah menjadi anti sosial, tentu interaksi yang seharusnya terjadi akan berkurang. Para penikmat Binge Watching akan lebih menyukai waktu menyendiri dengan ditemani oleh film atau drama seri. Tidak jarang orang-orang sudah terbiasa Binge Watching akan mengabaikan orang-orang disekitarnya.
2. Berisiko Terserang Diabetes Tipe 2 dan Penyakit Jantung
Tahukah Anda bahwa menonton televisi atau laptop selama 2 jam perhari akan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2? Kebiasaan Binge Watching mampu meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung yang bisa menyerang tiba-tiba. Hal ini dikarenakan aktivitas yang dilakukan hanya bernafas, terduduk diam dan irit gerak.
3. Lemak dan Kalori Akan Mengadakan Reuni
Aktivitas Binge Watching akan membuat kalori dan lemak terus meningkat hingga mengadakan pertemuan di dalam tubuh Anda. Hal ini dikarenakan saat menonton drama atau film seri, umumnya kaum camilan akan ikut bergabung untuk menemani Anda. Alhasil, tanpa sadar Anda akan terus mengkonsumsinya hingga seri yang Anda tonton telah tamat. Obesitas dan kenaikan berat badan pun bisa menjadi hal yang tidak terelakkan.
4. Depresi dan Gelisah
Selain masalah di atas, Binge Watching juga dapat menimbulkan kecenderungan gelisah dan depresi. Hal ini karena orang-orang yang melakukan kebiasaan Binge Watching akan melakukan isolasi diri sebagai bentuk dari kenyamanan saat menonton drama dan film seri.
Demikianlah beberapa dampak buruk dari aktivitas Binge Watching yang seringkali dilakukan oleh orang-orang penggemar drama dan film seri. Menonton film atau drama memang mengasikkan, namun bukan berarti Anda harus mengabaikan kesehatan Anda demi sebuah judul seri.