Kenali Ciri Kolesterol Tinggi dan Asam Urat Sebelum Terlambat – Kolesterol tinggi dan asam urat merupakan penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia. Penderita asam urat biasanya juga akan mengalami masalah kolesterol tinggi karena penyebab kedua penyakit ini sama yaitu akibat pola makan yang tidak sehat. Sebelum terlambat dan semakin parah lebih baik ketahui gejala kedua penyakit ini sejak dini.
Ciri-ciri dari penyakit kolesterol tinggi dan asam urat antara lain :
Mudah merasa lelah
Penderita kolesterol tinggi akan mudah lelah walaupun tidak melakukan kegiatan fisik yang berat. Aliran darah yang terhambat juga dapat membuat penderitanya mengalami sulit berkonsentrasi, pusing, mudah mengantuk serta merasa bingung.
Sering mengalami nyeri persendian
Nyeri dan ngilu yang dialami penderita asam urat dan kolesterol tinggi disertai dengan pembengkakan dan warna kemerahan. Selain itu saat bangun tidur penderitanya akan sering mengalami kesemutan dan membuat sulit untuk bergerak.
Merasakan pegal, kesemutan serta sakit kepala
Biasanya pegal dan sensasi berat akan dirasakan pada tengkuk dan pundak. Penderita kolesterol tinggi dan asam urat juga akan lebih mudah mengalami sakit kepala, mudah mengantuk dan mudah lelah. Hal ini diakibatkan menurunnya supan oksigen yang menuju otak karena penumpukan plak dalam pembuluh darah sehingga menghambat lairan darah.
Jantung berdebar-debar
Penumpukan plak yang menebal dan mengeras akan membuat jantung bekerja semakin keras untuk memompa aliran darah ke seluruh jaringan atau organ tubuh. Kinerja jantung yang semakin berat akan membuat jantung berdebar-debar dan jika terus dibiarkan dapat menyebabkan gagal jantung.
Kehilangan Keseimbangan
Sistem syaraf juga akan terpengaruhi oleh plak kolesterol sehingga membuat penderita menjadi tidak seimbang. Kondisi ini sering kita lihat pada orang usia lanjut yang mendapatkan serangan stroke saat jatuh.
Tidak Kuat Berolahraga
Penderita kolesterol tinggi dan obesitas sering mengalami masalah ini, tidak kuat berolahraga. Tetapi, agar kolesterol turun mereka harus olahraga. jadi apa yang harus dilakukan? mulailah olahraga secara bertahap dengan meningkatkan intensitas secara perlahan.